Osteokondroz, kas-iskelet sisteminin yaygın bir hastalığıdır. Bir kişinin aktivitesini sınırlayan hafif bir rahatsızlık ve şiddetli ağrı olarak kendini gösterir. İleri vakalarda patoloji, ameliyat ihtiyacına ve hatta sakatlığa yol açabilir. Hastalığın önlenmesi ve önlenmesi, ortaya çıkma riskini azaltır veya tedavinin olumlu sonuçlarına ulaşılmasına yardımcı olur.
nedenler
Osteokondroz, genetik yatkınlık, insan yaşam tarzı, çevresel koşullar gibi faktörlerin bir araya gelmesi sonucu ortaya çıkan bir patolojidir.
Hastalık, eklem kıkırdağının yanı sıra alttaki kemik dokusuna verilen hasar ile karakterizedir. Normalde omurganın esnekliğini ve hareketliliğini sağlayan kıkırdaklardır ancak diğer omurların baskısı altında yıpranabilir, özelliklerini, elastikiyetini kaybedebilir ve deforme olabilir.
Patoloji gelişiminin en yaygın nedenleri şunlardır:
- kalıtsal yatkınlık.
- Kaslı korse zayıflığı.
- Duruş bozuklukları ve skolyoz.
- Omurganın mekanik yaralanması.
- Aşırı fiziksel aktivite.
- Nöro-duygusal stres.
- Pasif yaşam tarzı.
- Gastrointestinal sistem hastalıkları.
- Sıkı rahatsız ayakkabılar, yüksek topuklu ayakkabılar.
- Genel dehidrasyon.
- Önemli besinlerin eksikliği, beriberi.
Osteokondroz türleri
servikal
Bu hastalık, günde 8-10 saate kadar bilgisayar başında vakit geçiren çalışma çağındaki hastaların en sık şikayetleri listesinde yer almaktadır. Çoğu zaman, hastalar ağrıya önem vermez, bu da komplikasyonların gelişmesine yol açar. Boyun, baş, omuzlarda sürekli ağrı yaşamak istemiyorsanız, bir an önce önlem almanız ve gerekirse en kısa zamanda bir doktora başvurmanız önemlidir.
torasik
Hastalık asemptomatik olabilir. Genellikle sırt, boyun, önkolda ağrı eşlik eder. İleri aşamada, torasik osteokondroz, kolların ve bacakların ağrılı bir durumu, kulak çınlaması ile kendini gösteren semptomlarla karakterizedir. Ayrıca göğüs kondrozuna bulantı, sabahları baş ağrısı, gözlerde ağrı ve titreme, terleme eşlik edebilir. Hastalığın tedavisi için ilaç almak ve tedavi edici egzersizler yeterli önlemlerdir.
bel
Lomber omurga çok savunmasızdır. Sırt kaslarını güçlendirmezseniz ve duruşunuzu izlemezseniz, hoş olmayan semptomlar geliştirme riski vardır. Kondroz, alt sırtta kuşak ağrısı, kalça bölgesinde ağrı ve sözde sırt ağrısı ile karakterizedir.
Önlem almak. Alt sırtınızı sıcak tutun, aşırı soğutmamaya çalışın. 10 kg'dan ağır nesneleri taşımayın veya kaldırmayın. Ağır bir şey kaldırıyorsanız, sarsmayın veya ani hareketler yapmayın. Eğik bir pozisyonda herhangi bir fiziksel çalışmayı reddedin. Yeri paspaslayacaksanız, paspas kullanın veya çömelin.
Osteokondroz gelişiminin aşamaları ve semptomları
Hastalık, çeşitli semptomların eşlik ettiği 4 aşamadan geçer. İlk aşamada, patoloji, intervertebral diskin pulpal çekirdeği bölgesinde meydana gelir. Aşırı yük, diskin yüksekliğinde bir azalmaya ve lifli halkada çatlakların ortaya çıkmasına neden olur. Bir kişi uzun süre statik bir pozisyondayken veya tersine çok aktif hareket ettiğinde biraz rahatsızlık hissedebilir.
2. aşamada omurlar arasındaki mesafe azalmaya devam eder, omur kasları ve bağları tonunu kaybeder ve sarkar. Bu, etkilenen disklerle omurların artan hareketliliğine, yer değiştirme veya subluksasyon riskine yol açar. İkinci aşamada, özellikle belirli yük türlerinde veya belirli pozisyonlarda rahatsızlık ve ağrı ortaya çıkar.
3. derece osteokondroz ile, intervertebral disklerin prolapsları ve çıkıntıları oluşur, intervertebral eklemlerin artrozunun gelişimi mümkündür. Bir kişi sertlik yaşar, hareketsiz hale gelir. Patolojinin bu aşamasında, lezyonun konumuna bağlı olarak ağrı açıkça hissedilir.
4. aşamada vücut, omurganın fonksiyonel bozukluklarına uyum sağlamaya çalışır. Bu, kemik neoplazmalarında - osteofitlerde ifade edilebilir. Omur fiksatörü görevi görürler. Ancak sıkışmış sinirlere ve diğer yaralanmalara neden olabilir.
teşhis
Bir hastayı muayene ederken ve anamnez alırken, uzman, omurganın enine veya boyuna düzleminde gözlenen görsel olarak tespit edilebilir bir eğrilik ile bir hastalığın varlığını düşündüren birincil tanı koyar. İlk konsültasyondan sonra, cerrah veya nörolog ek muayeneler önerebilir. Hastalığın lokalizasyonunu ve aşamalarını belirledikten sonra, amacı ağrı nedenlerinden kurtulmak olan tedaviye başlanabilir.
En yaygın teşhis yöntemleri:
- röntgen;
- BT;
- MRG;
- doppler ultrason.
Osteokondroz için tedavi yöntemleri
Tedavi ancak düzenli, tutarlı ve sistematik olduğunda iyi sonuçlar verir. İlk aşamanın terapötik stratejisi, ağrıyı nötralize etmeyi amaçlar, ikinci aşama, omurganın etkilenen bölgelerinde kan akışını ve metabolik süreçleri aktive etmektir ve üçüncü aşama, fizyoterapi ve manuel prosedürleri gösterir.
Akut aşamada herhangi bir bölümün osteokondrozu ile, şiddetli ağrı eşliğinde, doktor, spinal hareket segmentindeki kas gerginliğini azaltmak, şişmeyi ve kas gerginliğini azaltmak için novokain, lidokain ve diğer ilaçları uygulayarak paravertebral blokaj reçete edebilir.
Steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar, antispazmodikler, analjezikler ve vitamin komplekslerinin (D grubu, nikotinik asit) kombinasyonlarının etkili olduğu kabul edilir. Lokal bir terapi olarak merhemler reçete edilir - kondroprotektörler ve steroidal olmayan antienflamatuar bileşenlere sahip ajanlar.
İlaçların şu anda yalnızca şiddetli ağrı ile başa çıkmaya yardımcı olduğunu hatırlamak önemlidir. Fizyoterapi tedavisi, hastalığın hoş olmayan tezahürlerinden uzun vadede kurtulmaya yardımcı olur.
En sık kullanılan terapiler şunları içerir:
- Refleksoloji;
- akupunktur;
- elektroforez;
- manuel terapi;
- masaj;
- fizyoterapi.
Tedavi eksikliği nelere yol açar?
Osteokondroz, kronik baş ağrıları ve omuz bıçaklarında, kalpte ve alt sırtta ağrı ile birlikte vertebral patolojilerin sendromlarının ortaya çıkmasından önce oluşumun ilk aşamasında en iyi şekilde düzeltilir. Zamanla hastalık, bağ, fibriller ve kemik dokularının aktif telafi edici genişlemesi nedeniyle omurganın genel yapısında bir değişikliğe yol açar.
Hastalığın klinik tablosu, patolojinin lokalizasyonuna, sürecin gelişme derecesine ve hastaların bireysel özelliklerine bağlıdır. Omurlararası disklerin, çıkıntıların ve fıtıkların yer değiştirmesi, hoş olmayan sonuçlara yol açar.
Sık görülen belirtiler:
- dokularda kan dolaşımının ihlali;
- sıkışmış sinirler;
- spinal kanalın disfonksiyonu;
- ödem ve doku fibrozu.
Bu nedenle, osteokondroz tedavisi mümkün olduğunca erken başlamalı ve inflamasyonu nötralize etmeye ve ağrıyı gidermeye vurgu yaparak karmaşık bir şekilde gerçekleştirilmelidir. Hastalık yıllarca kendini gösteriyorsa, ileri evredeyse ve bel fıtığı teşhisi konulursa cerrahi operasyon gerekebilir.
Önleme
Osteokondrozun önlenmesi ve tedavisi ayrılmaz bir şekilde birbiriyle bağlantılıdır. Amaçları hastanın yaşam kalitesini iyileştirmektir. Hareketsiz bir işiniz varsa, düzenli molalar verin. Her bir buçuk saatte bir kalkın ve boyun ve sırt kaslarındaki gerilimi azaltan basit egzersizler yapın. Masada doğru oturmaya çalışın: sırtınız düz, omuzlarınız rahat. Sırtı omurgaya maksimum destek sağlayabilecek bu tür sandalyeleri seçin: böylece aşırı zorlanmaz.
Hastalığın başlamasını önlemek için periyodik olarak bir masaj kursuna girmek iyidir. Masaj, kan dolaşımını ve lenf akışını iyileştirebilir, kas dokularındaki metabolik süreçleri iyileştirebilir ve durgun süreçleri durdurabilir. Sonuç olarak, genel refahta bir iyileşme, canlılıkta artış olur ve bazı ağrılı semptomlar ortadan kalkar.
Osteokondroz gelişiminin önlenmesi ve önlenmesi için öneriler:
- Ağırlık kaldırırken kendinizi sınırlayın. İzin verilen ağırlık 10 kg'a kadar.
- Ağırlıkları iki elinizle eşit şekilde taşıyın.
- Omurgayı, kasları, bağları ve eklemleri güçlendirmeyi amaçlayan basit egzersizleri sistematik olarak yapın.
- Mümkünse yüzmeye gidin.
- Tek bir pozisyonda uzun süre oturmamaya çalışın.
- Kıkırdak oluşturan elementler olan mukopolisakaritler içeren diyet takviyeleri alın.
Omurganın osteokondrozunun önlenmesi, ileri tedavisinden daha az zor bir iştir. Sağlığınızı düşünün ve size kendini hatırlatmadan onunla ilgilenmeye başlayın.